Wat is de beste zitbal?
De Bloon Paris zitbal is een van de beste zitballen op de markt vanwege zijn ongeëvenaarde kwaliteit en comfort. Deze zitbal is gemaakt van hoogwaardig en duurzaam materiaal dat bestand is tegen slijtage en scheuren, waardoor het een langere levensduur heeft dan andere zitballen op de markt. De zachte stoffen bekleding zorgt voor een comfortabele en ergonomische zitpositie, waardoor je urenlang comfortabel kunt zitten en werken zonder rugpijn te krijgen.
Verschillende soorten zitballen
Zitballen komen in veel verschilende soorten en maten. Bij UNI Store kun je terecht voor veel verschillende zitballen van het merk Bloon Paris. Niet alleen in het uiterlijk of de kleur zitten verschillen, maar ook in de diameters en de materialen. De onderstaande zitballen zijn alle soorten die je kunt bestellen in onze webshop.
Bloon Paris Original
De Bloon Paris Original is de eerste uit de vele verschillende modellen van het merk. De Original is vervaardigd van de beste materialen. De buitenkant is van een fijn en stevig polyester gemaakt. Deze buitenkant kan gewassen worden. De prijs van de zitbal varieert tussen 179 (diameter 55 cm) en 199 (diameter 65 cm).
Bloon Paris Velvet
De Bloon Paris Velvet is de eerste uit de vele verschillende modellen van het merk. De Original zitbal is vervaardigd van de beste materialen. De buitenkant is van een fijn en stevig polyester gemaakt. Deze buitenkant kan gewassen worden. De prijs van de zitbal varieert tussen 179 (diameter 55 cm) en 199 (diameter 65 cm).
Bloon Paris Bouclette
De Bloon Paris Original Zitbal is de eerste uit de vele verschillende modellen van het merk. De Original zitbal is vervaardigd van de beste materialen. De buitenkant is van een fijn en stevig polyester gemaakt. Deze buitenkant kan gewassen worden. De prijs van de zitbal varieert tussen 179 (diameter 55 cm) en 199 (diameter 65 cm).
Wat is een zitbal?
Een zitbal is een bolvormige bal die is ontworpen om als stoel te worden gebruikt. Het is gemaakt van verschillende materialen zoals pvc, rubber, vinyl of leer en kan worden opgeblazen tot de gewenste grootte met behulp van een speciale pomp. De zitbal is bedoeld om de zithouding en balans te verbeteren en kan helpen bij het versterken van de kernspieren en het verminderen van rugpijn.
Een zitbal kan worden gebruikt als alternatief voor een traditionele bureaustoel, en is vooral populair onder mensen die lange tijd zittend werk verrichten. Het is een veelzijdige en draagbare optie die gemakkelijk kan worden verplaatst van de ene plek naar de andere en kan worden gebruikt in verschillende omgevingen, zoals kantoren, scholen, sportscholen en zelfs thuis.
Alle soorten zitballen
Voordelen van een zitbal
Een zitbal, ook wel bekend als een fitnessbal of een oefenbal, biedt verschillende voordelen voor degenen die het gebruiken als een alternatief voor een traditionele stoel.
- Verbetering van je houding:
Wanneer je op een zitbal zit, moet je je balans en stabiliteit behouden. Dit bevordert een goede houding en vermindert de druk op de rug, nek en schouders. Hierdoor kan je langer comfortabel zitten. - Versterkt de kernspieren:
Het zitten op een zitbal vereist constante kleine aanpassingen en bewegingen, waardoor je de spieren in je kern, rug en bekkenbodem traint en versterkt. - Verhoogt de energie en concentratie:
Door de kleine bewegingen op de zitbal, wordt de bloedcirculatie verbeterd en blijft je lichaam in beweging. Dit verhoogt de alertheid, concentratie en energie. - Vermindert rugklachten:
Het zitten op een zitbal vermindert de druk op de wervelkolom, wat kan helpen bij het verlichten van rugpijn. - Stimuleert actief zitten:
Een zitbal moedigt actief zitten aan, wat kan helpen bij het verminderen van de tijd die je zittend doorbrengt en de negatieve gevolgen van langdurig zitten. - Handig voor oefenen:
Naast het gebruik als stoel, kan een zitbal worden gebruikt voor verschillende oefeningen en fitnessprogramma’s om de kracht, flexibiliteit en balans te verbeteren.
Hoe kies je de juiste maat zitbal?
Het kiezen van een zitbal gaat aan de hand van de maat en je eigen lengte. In de regel geldt dat hoe langer je bent, hoe groter de diameter van zitbal moet zijn. Zo kies je de juiste maat zitbal:
- Als je tussen de 110 en 150 cm lang bent, kies je voor een kinder zitbal met een diameter van 45 cm.
- Als je tussen de 150-175 cm lang bent, kies dan een zitbal met een diameter van 55 cm. Hij is geschikt voor een bureau met een hoogte van 70 tot 76 cm.
- Ben je langer dan 180 cm? Kies dan een zitbal met een diameter van 65 cm. Hij is geschikt voor een bureau met een hoogte van 76 tot 80 cm.
Het is belangrijk om op te merken dat deze richtlijn slechts een algemene leidraad is en dat het kiezen van de juiste maat ook afhankelijk is van het doel waarvoor je de zitbal gebruikt. Als je de zitbal voornamelijk gebruikt als alternatief voor een bureaustoel, kies dan een maat die comfortabel is om op te zitten. Dit is ook afhankelijk van de hoogte van je bureau. Als je de zitbal gebruikt voor oefeningen, kan een grotere maat zitbal nodig zijn om meer stabiliteit te bieden tijdens de oefeningen.
Best verkochte zitballen
Hoe kies je een bureaustoel?
Als je op zoek bent naar de beste zitbal voor jouw situatie, is het belangrijk dat je weet waar je hem voor gaat gebruiken. Ga je een zitbal voor kantoor gebruiken? Zorg er dan voor dat de zitbal goed bij je bureau past. Hiervoor is het belangrijk dat je de hoogte van je bureau weet. Het is namelijk belangrijk dat je met je knieën onder het bureau passen. Daarnaast is het van belang dat je de juiste zitbal kiest voor je eigen lengte en gewicht.
Voor kantoor of thuiswerk
Een kantoorbaan kan veel klachten veroorzaken. Het is namelijk niet in de natuur van de mens om de hele dag te zitten. Hierdoor ontstaan er veel problemen, waardoor je al snel een bezoek gaat brengen aan een fysiotherapeut. Een zitbal voor kantoor kan je hierbij helpen. Een zitbal geeft je namelijk verschillende gezondheidsvoordelen. Als je plaatsneemt op de ergonomische bureaustoel blijf je namelijk in beweging. De spieren in je lichaam blijven geactiveerd, doordat je blijft bewegen op de bal.
Hoe pomp je de zitbal op?
Het oppompen van een Bloon Paris bureaustoel is een eenvoudig proces dat je in een paar minuten kunt voltooien. Volg deze stappen:
- Controleer of de bal de juiste maat heeft voor jouw lichaamslengte en het beoogde gebruik.
- Zoek de pomp op die bij de ergonomische bureaustoel is geleverd. Als er geen pomp is meegeleverd, kun je een standaard ballenpomp gebruiken.
- Plaats de pomp in het ventiel van de bal. Het ventiel van de Bloon Paris zitbal bevindt zich op de onderkant van de bal.
- Begin met pompen. Zorg ervoor dat de pomp stevig vastzit in het ventiel en begin langzaam lucht in de zitbal te pompen. De zitbal zal naarmate je meer lucht pompt, steeds meer vorm krijgen.
- Pomp de bal op tot de gewenste grootte. Als je de bal wilt gebruiken als bureaustoel, dan is het belangrijk om de bal niet te hard op te pompen. Als algemene richtlijn, als je op de zitbal zit, moeten je heupen iets hoger zijn dan je knieën.
- Verwijder de pomp uit het ventiel. Draai de dop op het ventiel dicht zodat er geen lucht meer kan ontsnappen.
En dat is het! Jouw Bloon Paris zitbal is nu opgepompt en klaar voor gebruik. Controleer regelmatig de luchtdruk en vul de bal bij indien nodig, vooral als je het regelmatig gebruikt.
Wat is een ergonomische bureaustoel?
Ergonomie is erg belangrijk als je gaat zitten. Het zorgt ervoor dat je lichaam een goede houding blijft aannemen. Hierdoor zorg je ervoor dat je lichaam zo min mogelijk belast wordt door drukpunten. Deze drukpunten geven je spieren en gewrichten een moeilijke taak. Het lichaam is namelijk niet helemaal gemaakt om lang te zitten. Door een ergonomische houding verdeel je de druk over je hele lichaam, waardoor je een langere tijd kunt blijven zitten zonder last te krijgen van nek- en rugklachten. Door een ergonomische bureaustoel te nemen, in de vorm van een bal, blijven je spieren geactiveerd en kun je geconcentreerd blijven werken.
Hoelang mag je op een zitbal zitten?
Het is aangeraden om dagelijks minstens 2 uur op de bal plaats te nemen. Door plaats te nemen op de wiebelende bureaustoel zorg je dat je spieren geactiveerd blijven. Je hoeft echter niet de hele dag op de bal te zitten. Wanneer je 2 uur op de zitbal plaatsneemt is dit al voldoende om je spieren goed te houden. Je kunt bijvoorbeeld voor de afwisseling kiezen op kantoor met een ergonomische bureaustoel. Je mag natuurlijk ook gewoon lekker op de bal blijven zitten!
Is een zitbal voor kinderen geschikt?
Ook voor kinderen is een zitbal zeker geschikt. Dit komt omdat een zitbal ook voor kinderen gezondheidsvoordelen opwekt. Dit heeft te maken met de activatie van de spieren. De zitballen voor kinderen zijn echter wel kleiner. Wil je graag voor je kind een zitbal aanschaffen? Kies dan voor de kindervariant van de zitballen van Bloon Paris. Deze hebben een diameter van 45 cm. De zitbal van 45 cm is in verschillende kleuren verkrijgbaar.
Bloon Paris voor kinderen
Is een zitbal beter dan een bureaustoel?
Als we de ergonomische bal gaan vergelijken met een bureaustoel, is er niet perse een betere variant. Het is echter wel zo dat een bureaustoel snel klachten kan geven als je er lang op zit. Het is daarom erg slim om voor een ergonomische zitbal te kiezen in plaats van een slechte bureaustoel. Zorg er in dit geval wel voor dat je goed nadenkt over hoe lang je op de stoel gaat zitten en waar je hem voor gaat gebruiken.
Hoe hard moet een zitbal zijn?
De hardheid van een zitbal hangt af van verschillende factoren, zoals het materiaal waarvan de bal is gemaakt, de grootte van de bal en het gewicht van de persoon die erop zit. Over het algemeen wordt aanbevolen dat een zitbal stevig genoeg moet zijn om voldoende ondersteuning te bieden, maar niet zo hard dat het oncomfortabel wordt om erop te zitten.
Een goede vuistregel is dat de zitbal ongeveer 80% tot 90% van zijn maximale capaciteit moet worden opgeblazen om de juiste balans tussen stabiliteit en comfort te bereiken. Als de zitbal te zacht is, kan het moeilijk zijn om erop te blijven zitten zonder te wiebelen, wat het doel van het gebruik van een zitbal als actieve zitoplossing tenietdoet. Doordat de zitbal geleverd wordt met een handpomp, ben je zelf in staat om de bal op de juiste hardheid op te pompen. Je kunt dus zelf bepalen hoe hard jouw ergonomische bureaustoel moet worden.